אינדקס העסקים של הצפון     

 

שם עסק: אפרת קלודין אכילה רגשית

פרופיל חברה:  

                                                                                                                                       
אפרת קלודין – מאכילה רגשית לאכילה מודעת
מאמנת, מרצה ומנחת קבוצות בנושא: "אוכל, רגשות ומה שביניהם"

"ברגע שאנו מופיעים בעולם, אנו מקבלים גוף, אנחנו יכולים לבחור אם לאהוב או לשנוא אותו, אך הוא שלנו למשך כל חיינו פה."

 את כבר מבינה שדיאטה לא עובדת לך?

 נמאס לך לחוות תסכול, ביקורת עצמית ורגשות אשם סביב המראה  
    שלך?

 אינך מאושרת בגוף שלך? מחפשת לעשות שינוי עמוק ומהותי?

 רוצה ללמוד להקשיב לגוף במקום להיאבק בו?

כמי שבאה ממקום בו הייתי מנותקת מעצמי ומהגוף שלי, מקום שכולו מלא בביקורת עצמית קשה, שהובילה לדימוי עצמי מאוד נמוך, אני יודעת את המחירים הגבוהים הכרוכים בכך. חשוב לי להציע מסר אחר, שמאפשר לכל אחת לחיות עם עצמה טוב יותר, לקבל, לכבד ולאהוב את עצמה.
איני עוסקת כלל באוכל ברמת התפריט וגם לא במשקל.

מדובר בתהליך שינוי קוגניטיבי, המתייחס לשלושה רבדים: מחשבה, רגש, התנהגות.

קצת עליי - בהשכלתי האקדמית בעלת תואר ראשון במדעי החיים. מאמנת מוסמכת, חברה בלשכת המאמנים. ומזה שמונה שנים עוסקת עצמאית באימון אישי וקבוצתי.

אני מלווה נשים ונערות בתהליכי שינוי וצמיחה פרטניים ומנחה סדנאות לאכילה מודעת ודימוי גוף חיובי. מומחית בתחום של אכילה רגשית בגישה השוללת דיאטה, שידועה בעולם כ- Non Diet Approach. לאורך השנים, אני לומדת, מפתחת ומנחילה ידע, תובנות וכלים, המחוללים שינוי עמוק בקשר של כל אחת עם עצמה ועם גופה. אני רואה בכך זכות גדולה ויעוד.

אפשרויות האימון:

  • אימון בקבוצות קטנות ואינטימיות של 6-7 נשים
    בקרוב נפתחות קבוצות חדשות: ימי א' בשעות 9:00-12:00, ימי ד'  בשעות 21:30 -18:30
  • אימון אישי. 
  • מפגשי חשיפה. 
  • הרצאה חווייתית לערבי נשים, מפגשים חברתיים, ארגונים, ועדי עובדים...

1.      סרטון - הצגה עצמית.

2.      סרטון – להפסיק לאכול את עצמך.

 חפשו אותי בפייסבוק.